Tetap Bugar di Usia 74 Tahun, Ini Rahasia Rima Melati

Jakarta, Artis senior Rima Melati (74) adalah salah
seorang yang berhasil sembuh dari kanker payudara. Setelah didiagnosa
terkena kanker payudara stadium 3B, Rima pun segera melakukan operasi
pengangkatan sel kanker. Sekarang, setelah sembuh dari kanker payudara,
bagaimana cara Rima agar tubuhnya tetap bugar?

"Saya perbanyak
makan sayuran, buah, dan saya tidak makan daging. Jangan lupa juga
olahraga, itu penting lho supaya tubuh kita tetap bugar, apalagi seperti
saya ini," kata Rima saat berbincang dengan detikHealth setelah acara
talkshow 'Save Your Breasts Save Your Life' di Grand Indonesia, Jakarta,
dan ditulis pada Jumat (18/10/2013).

Diakui istri Frans Tumbuan
ini, dengan tidak makan daging dan memperbanyak mengasup sayur dan buah,
tubuhnya terasa lebih 'enteng' dan bugar. Untuk olahraga, Rima mengaku
tak perlu repot-repot ke gym. Ia hanya rutin treadmill atau angkat
barbel.

"Kalau sayur kita pintar ngolahnya kan enak juga itu,
misalnya kita buat tumis, atau nanti kita olah dengan daging ayam,
jangan pakai kulitnya tapi ya," kata Rima.

Dengan sembuh dari
kanker payudara, membuat Rima merasa bersyukur sehingga ia pun berusaha
menjaga tubuhnya agar tetap fit dan bugar. Menurutnya, jangankan orang
yang sehat, bagi mereka yang pernah berjuang melawan kanker payudara pun
bisa saja terkena penyakit itu lagi.

"Makanya badan kita ini kan
milik kita jadi kita yang harus menjaganya. Kanker payudara itu kalau
sedini mungkin diketahui pasti bisa sembuh, berusaha dan berdoa itu
harus dilakukan. Setelah sembuh, kita tetap jaga pola hidup kita
seoptimal mungkin," tutur Rima.

"Sebab semua orang bisa kena
kanker payudara. Saya dan keluarga dulu juga banyak baca, kita tahu
informasi mengenai penyakit kanker, tapi saya juga bisa kena. Maka dari
itu deteksi dini sangat ditentukan," kata wanita yang juga menjadi ketua
Yayasan Kesehatan Payudara Jakarta ini.